一、检查和调整扩展程序设置
1. 禁用不必要的扩展：点击浏览器右上角的三个点图标，选择“更多工具”，然后点击“扩展程序”。在扩展程序列表中，逐一查看已安装的扩展，对于那些不常用或暂时不需要的扩展，直接点击其对应的“禁用”按钮。例如，如果你安装了多个类似的广告拦截扩展，可能只需要保留其中一个即可，其余的可以暂时禁用，以减少对浏览器性能的影响。
2. 调整扩展程序的权限：对于必须启用的扩展程序，检查其权限设置是否合理。在扩展程序页面中，点击每个扩展程序下方的“详情”按钮，查看该扩展所拥有的权限，如访问网页内容、修改浏览器设置等。如果某些权限并非必要，可以考虑取消勾选，以限制扩展程序对浏览器资源的占用。比如，有些扩展程序可能请求了对所有网站的无限制访问权限，但实际上只需要在特定网站或情况下使用，就可以将其权限调整为仅针对特定网站或按需授权。
二、清理浏览器缓存和历史记录
1. 清除缓存：在浏览器右上角的三个点图标中选择“设置”，进入设置页面后，找到“隐私设置和安全性”板块，点击“清除浏览数据”。在弹出的窗口中，选择清除“缓存的图片和文件”以及“Cookie及其他网站数据”，然后点击“清除数据”按钮。这样可以删除浏览器中存储的临时文件和可能损坏的缓存数据，释放磁盘空间并提高浏览器的运行速度。
2. 清理历史记录：虽然清理历史记录对浏览器性能的直接影响较小，但定期清理可以保持浏览器的整洁，避免历史记录过多占用内存。在“清除浏览数据”窗口中，也可以选择清除“浏览历史记录”选项，然后点击“清除数据”按钮，将浏览器的历史记录清空。
三、优化系统资源分配
1. 关闭其他占用资源的程序：在运行Chrome浏览器时，尽量关闭其他不必要的后台程序和进程，以释放系统资源，如CPU、内存和磁盘I/O等。例如，关闭正在运行的大型软件、视频播放程序、下载工具等。可以通过任务管理器（在Windows系统中按Ctrl+Shift+Esc键打开）来查看和结束这些程序和进程。
2. 调整虚拟内存设置：如果系统的物理内存较小，可以考虑适当增加虚拟内存的大小。在Windows系统中，右键点击“此电脑”，选择“属性”，然后点击“高级系统设置”。在“系统属性”窗口中，切换到“高级”选项卡，点击“性能”区域的“设置”按钮，在“性能选项”窗口中，切换到“高级”选项卡，点击“虚拟内存”区域的“更改”按钮，根据实际情况调整虚拟内存的大小和存放位置。
四、更新浏览器和扩展程序
1. 更新Chrome浏览器：点击浏览器右上角的三个点图标，选择“帮助”，然后点击“关于Google Chrome”。在弹出的窗口中，查看浏览器版本信息，如果有可用的更新，按照提示进行更新操作。更新浏览器可以修复一些已知的漏洞和兼容性问题，可能会解决因浏览器版本过低导致的扩展程序冲突或性能问题。
2. 更新扩展程序：在扩展程序页面中，检查每个扩展程序是否有可用的更新。如果有更新提示，点击“更新”按钮，将扩展程序更新到最新版本。扩展程序的开发者通常会在新版本中修复一些性能问题或优化代码，以提高扩展程序的运行效率。
五、使用任务管理器管理浏览器进程
1. 查看浏览器进程：按Ctrl+Shift+Esc键打开任务管理器，在“进程”选项卡中找到与Google Chrome相关的进程。通常会出现多个Chrome进程，包括浏览器主进程、标签页进程、扩展程序进程等。
2. 结束不必要的进程：对于一些占用CPU或内存较高且不必要的进程，如多余的标签页进程或已经崩溃的扩展程序进程，可以选中它们后点击“结束任务”按钮，以释放系统资源，提高浏览器的响应速度。但要注意不要误结束浏览器主进程，否则会导致浏览器关闭。
