清除缓存与强制刷新
1. 清理浏览数据：点击浏览器右上角的三点菜单，选择“更多工具”→“清除浏览数据”。在弹出的窗口中，选择“全部时间”作为时间范围，勾选“缓存图片和文件”以及“下载历史记录”，点击“清除数据”按钮。此操作可删除损坏的临时文件，解决因缓存问题导致的下载列表卡顿。
2. 使用快捷键强制刷新：按`Ctrl+Shift+R`（Windows/Linux）或`Cmd+Shift+R`（Mac），可快速清空缓存并强制刷新页面，适用于下载页面显示异常的情况。
检查网络与存储状态
1. 验证网络连接：确保设备已正常联网，尝试打开其他网站或使用在线服务（如视频播放）测试网络稳定性。若网络不稳定，可重启路由器或切换至其他网络环境。
2. 确认存储空间充足：检查电脑磁盘剩余空间，若不足可能导致下载中断。可删除临时文件或转移大文件至其他分区，释放至少5GB以上空间。
管理下载任务与插件冲突
1. 暂停或取消卡住的任务：在下载列表中找到未响应的任务，点击“暂停”或“取消”按钮，停止下载后观察页面是否恢复正常刷新。若任务重要，可重新发起下载。
2. 禁用冲突插件：进入`chrome://extensions/`扩展管理页面，禁用广告拦截类插件（如uBlock Origin）或可能干扰下载的扩展，重启浏览器后测试是否恢复。
系统级操作与修复
1. 重启浏览器进程：关闭所有Chrome窗口，通过任务管理器（按`Ctrl+Shift+Esc`）结束残留的Chrome进程，重新打开浏览器，自动加载未完成的下载任务。
2. 检查系统托盘图标：点击任务栏右下角箭头，找到Chrome下载图标，右键选择“打开下载内容窗口”，恢复隐藏的下载任务。
3. 更新浏览器版本：点击浏览器右上角的三点菜单，选择“帮助”→“关于Google Chrome”，检查是否有可用更新，安装最新版本以修复已知问题。
