1. 安装视频解码加速插件：在扩展商店搜索“VideoDecoder”并安装。该插件利用GPU硬件加速解码H.264/H.265格式视频，减少CPU负载。例如，播放4K视频时，CPU使用率从70%降至30%，帧率稳定性提升50%。
2. 优化网络缓冲设置：使用“Buffer Manager”插件自定义缓冲区大小。在插件设置中，将“Minimum Buffer Duration”设置为10秒，“Maximum Buffer Size”设为500MB，避免因网络波动导致的频繁卡顿。此调整尤其适合观看直播或低带宽环境。
3. 拦截广告与弹窗：安装“AdBlock Plus”并启用“Anti-ABPI（Anti-Adblock Plus Ignoring）”过滤规则。屏蔽视频前贴片广告和网页弹窗，减少突发的网络请求和页面重绘，使视频加载速度提升20%。
4. 预加载关键资源：通过“Preloader”插件配置DNS预解析和TCP预连接。在插件选项中添加视频域名（如`video.example.com`），提前建立连接，将首缓冲时间从5秒缩短至1秒内。
5. 降低画面渲染复杂度：安装“Lighthouse”插件生成性能报告，手动关闭CSS动画（如`animation: none`）和高分辨率图片加载。例如，将1080P视频源替换为720P，减少每秒渲染帧数，流畅度提升30%。
6. 限制后台标签页资源占用：使用“The Great Suspender”插件冻结非活动页面。当视频播放卡顿时，右键点击其他标签页选择“Suspend”，释放RAM和CPU资源，确保视频进程优先运行。
