1. 通过Chrome内置下载面板：在地址栏输入`chrome://downloads/`，打开下载内容页面，可实时查看下载速度、剩余时间及文件大小，还能对下载任务进行暂停、恢复或取消操作。若想启用桌面通知，可在Chrome设置的“高级”选项中，勾选“下载前询问保存位置”，每次下载时便会弹出通知，点击可直接打开文件所在文件夹。
2. 使用扩展程序增强提示：安装“Download Status Bar”插件，该插件会在浏览器底部显示下载进度条，点击可跳转至下载详情页，方便在多任务并行时快速查看。也可通过“Enhanced Download Manager”扩展，右键点击下载链接，选择“增强型下载”，自定义任务名称、分类及完成后的提醒方式，如声音或弹窗。
3. 借助第三方工具实现跨设备同步：在PC端安装IDM（Internet Download Manager），登录同一账号，在手机或平板上安装IDM Remote，通过局域网可实时同步下载状态，需保持设备联网。对于Linux用户，可使用rsync命令行工具，在终端输入`rsync -avz [源文件] [目标IP]:[端口]`，将本地下载任务同步至远程服务器，适合批量操作。
4. 通过脚本自动刷新下载状态：在Chrome书签栏添加JS代码`JavaScript：setInterval(function(){window.open("chrome://downloads/","_blank")},5000);`，每5秒自动打开下载面板，手动关闭后仍可继续监控。还可使用Tampermonkey插件编写脚本，保存后自动每2秒获取一次下载数据，需在下载页面启用控制台查看日志。
5. 检查网络和存储设备影响：在开发者的工具中，切换到Network标签页，筛选“xhr.send”请求，查看下载线程是否稳定，若频繁中断可能是WiFi信号弱或硬盘写入错误。使用Blackmagic Disk Test工具测试磁盘写入速度，若速度低于50MB/s可能拖慢进度，可及时清理磁盘碎片或更换SSD。
