1. 打开下载内容窗口：在Chrome浏览器中，点击页面右上角的三个点图标，选择“下载内容”选项，或者直接按下快捷键`Ctrl+J`（Windows系统）/`Command+Option+J`（Mac系统），可以快速打开下载内容窗口，查看所有正在下载的文件。
2. 批量暂停或恢复下载：在下载内容窗口中，按住`Ctrl`键（Windows系统）或`Command`键（Mac系统），依次点击要暂停的下载任务，然后点击窗口上方的“暂停”按钮，即可批量暂停这些任务。若要继续下载，同样按住`Ctrl`键（Windows）或`Command`键（Mac），依次点击要继续的下载任务，再点击“继续”按钮。
3. 批量删除下载任务：在下载内容窗口中，选中要删除的下载任务文件，可直接按键盘上的`Delete`键，或者点击窗口上方的“删除”按钮（不同版本的谷歌浏览器，该按钮位置和名称可能略有不同），即可将选中的下载任务从列表中删除。若要批量删除多个任务，可按住`Ctrl`键（Windows系统）或`Command`键（Mac系统），选中多个下载任务，然后再进行删除操作。
4. 设置下载位置和文件名规则：点击浏览器右上角的三个点，选择“设置”，在设置页面中选择“高级”，然后点击“下载内容”一栏中的“更改”按钮，可设置默认的下载位置。同时，在该设置页面中还可以设置文件名规则，如让下载的文件名包含下载日期、时间等信息，方便后续查找和管理。
5. 利用扩展程序辅助管理：在Chrome应用商店中搜索并安装如“Chrono下载管理器”等扩展程序。安装后，可通过右键调用“捕捉器”捕获下载链接，该扩展程序支持多线程拆分下载任务，能有效提高下载速度，并方便对多个下载任务进行统一管理。
