1. 检查网络连接与硬件：首先检查网络连接状况，可尝试重启路由器和调制解调器，拔掉电源等待 10 秒后再重新接通，确保网络硬件正常工作，避免因设备过热或缓存积压导致断网。若使用 Wi-Fi，检查信号强度，必要时靠近路由器或更换更好的网络环境。同时，确认电脑的网络设置正确，没有开启代理服务器或 VPN 等可能影响下载的设置（若有需要可暂时关闭）。
2. 调整浏览器设置：在 Chrome 右上角点击三个点，选择“设置”，在左侧菜单中进入“高级”，找到“下载内容”部分，确保“继续中断的下载”选项已勾选。这样当下载任务因某些原因暂停后，网络恢复时浏览器有可能自动继续下载。另外，可在 Chrome 地址栏输入`chrome://flags/`，搜索“并行下载”，启用相关实验性功能，如“启用多线程下载支持”，增加同时下载的任务数，提升大文件加载效率。
3. 手动恢复下载任务：按下快捷键`Ctrl+J`（Windows）或`Command+J`（Mac）打开下载管理器，找到暂停的下载任务，右键点击选择“继续”，Chrome 会自动从中断处恢复下载。
4. 使用命令行参数限制同时任务数：在命令行启动 Chrome 时添加参数`--limit-downloads=1`，可避免多任务抢占带宽导致续传失败。但此方法需要一定的技术操作能力，且可能影响其他下载任务的并发进行。
5. 借助扩展程序管理下载：访问 Chrome 应用商店，搜索“DownThemAll”或“Chrono Download Manager”等扩展程序，点击“添加至 Chrome”。安装完成后，打开扩展选项，设置“最大线程数”为合适的数值（如 4），勾选“断点续传”和“自动重试”选项并保存设置。这样即使 Chrome 自身的下载任务出现问题，扩展程序也能按照设定的参数尝试恢复下载。
