禁用非必要插件。打开Chrome浏览器，点击右上角三个点的菜单按钮，选择更多工具中的扩展程序选项。在扩展程序管理页面查看所有已安装的插件列表，取消勾选不常用或非必需项目的启用状态。这样可以减少后台运行的资源占用，缓解因过多插件同时工作导致的性能下降问题。
更新存在问题的插件。进入扩展程序页面后，检查每个插件是否有可用的版本更新提示。若有新版本发布，立即点击更新按钮进行升级操作。部分旧版插件可能存在代码漏洞或与新版浏览器内核不兼容的情况，及时更新可优化其稳定性和响应速度。
清理浏览器缓存数据。再次点击右上角三个点图标，依次选择更多工具、清除浏览数据。在弹出窗口中勾选缓存的图片和文件、Cookie及其他网站数据等选项，点击清除数据按钮执行操作。完成后关闭并重新打开浏览器，消除积累的临时文件对插件加载的影响。
关闭其他后台进程。通过任务管理器查看当前系统中正在运行的程序和服务，结束那些占用较高内存或CPU资源的无关进程。电脑整体性能不足时也会影响浏览器插件的正常运行，释放系统资源能为Chrome提供更流畅的执行环境。
逐个排查冲突插件。采用排除法定位具体导致卡顿的插件：先暂时禁用所有扩展，然后逐个重新启用并观察浏览器反应。当发现某个插件被激活后出现明显延迟时，即可确定该插件为故障源。此时可选择永久禁用此插件或寻找替代方案。
重置浏览器设置。如果上述方法无效，可以尝试将Chrome恢复到默认配置状态。进入设置菜单下的高级选项，找到重置并清理按钮，按指引完成初始化操作。注意备份重要书签和密码等信息后再执行此步骤。
限制插件自动启动。对于不需要开机自启的插件，可在扩展程序详情页取消允许在隐身模式下运行或关闭允许访问文件网址等高级权限。减少不必要的权限授予有助于降低安全风险和资源消耗。
通过上述步骤逐步操作，用户能够系统性地解决Google浏览器插件更新后页面卡顿的问题。所有流程均基于官方技术支持文档推荐的实践方式，结合社区验证过的成熟方案，无需第三方破解工具即可完成完整配置流程。
