1. 使用Chrome浏览器内置的视频播放器：Chrome浏览器内置了视频播放器，可以自动调整播放速度、音量等，提高视频播放的稳定性。
2. 安装第三方视频播放器：如果内置播放器不能满足需求，可以尝试安装第三方视频播放器，如VLC、PotPlayer等。这些播放器通常具有更好的兼容性和稳定性。
3. 关闭自动播放：在播放视频时，可能会遇到自动播放的问题。可以通过设置-隐私与安全-内容设置中的“自动播放视频”选项来关闭自动播放。
4. 更新浏览器和操作系统：确保浏览器和操作系统都是最新版本，以便获得最新的性能优化和修复。
5. 清理缓存和Cookies：定期清理浏览器的缓存和Cookies，以保持浏览器的运行效率。
6. 使用VPN：在某些地区，视频播放可能受到限制。使用VPN可以绕过这些限制，提高视频播放的稳定性。
7. 关闭不必要的插件：过多的插件可能会影响浏览器的性能，导致视频播放不稳定。尝试关闭不必要的插件，以提高视频播放的稳定性。