1. 打开谷歌浏览器。
2. 点击浏览器右上角的菜单按钮（通常显示为三个垂直点）。
3. 在下拉菜单中选择“设置”。
4. 在设置页面中，找到并点击“扩展程序”或“插件”选项。
5. 在扩展程序或插件页面中，找到您想要自动同步和更新的插件，然后点击它。
6. 在插件页面底部，找到“同步”和“更新”选项。确保它们被选中。
7. 点击“同步”按钮，这将使插件与谷歌服务器保持同步。
8. 点击“更新”按钮，这将检查是否有可用的更新版本，并自动下载并安装最新版本。
9. 完成这些步骤后，您的插件应该会自动同步和更新。如果您遇到任何问题，请查阅相关文档或联系谷歌支持以获取帮助。
