1. 检查网络连接：确保设备连接到稳定的网络。如果使用Wi-Fi，尝试重启路由器或切换到其他网络环境，以排除网络信号弱、不稳定或中断导致下载暂停的情况。
2. 查看浏览器设置：点击浏览器右上角的三个点，选择“设置”。在“隐私和安全”选项中找到“安全”，点击“安全”后找到“安全标志”，将“安全标志”设置为“启用”，可尝试开启或关闭自动暂停下载功能。同时，在“高级”设置的“下载内容”部分，确保“继续中断的下载”选项已勾选，避免因设置问题导致下载中断后无法自动续传。
3. 管理扩展程序：安装的某些插件或扩展程序可能与下载功能冲突，导致下载自动暂停。在浏览器中输入“chrome://extensions/”并回车，打开扩展程序管理页面，逐一禁用不常用的扩展程序，只保留必要的扩展程序，如广告拦截插件等，然后重新进行下载操作，看是否还会自动暂停。
4. 调整系统资源：电脑同时运行的程序过多，导致系统资源不足，可能会影响下载任务的正常运行。通过任务管理器（按下Ctrl + Shift + Esc组合键打开），关闭那些不需要的后台程序，释放系统资源，确保浏览器有足够的资源来稳定下载。
5. 尝试其他下载方式：如果以上方法都无法解决问题，可以尝试使用其他下载方式。例如，在下载链接上右键点击，选择“另存为”，然后选择保存路径进行下载。或者使用下载工具，如迅雷、IDM等，复制下载链接到下载工具中进行下载。
